あと39日

7/29(月)
時間が作れずノートレ

7/30(火)
：B60分
ロードで60分走。
いつもだけど時間が無いのでハイペース。

7/31(水)も何もせず。
　
7月の練習量はとても少なかった。
5月の常滑前の7割くらい。
特にランニングが出来てない。
8月は少し挽回したい。
最低限筋力と心肺機能だけは落とさないようにしていこう。