Road To IRONMAN 70.3 World Championship 2013/9/8
TIコーチ吉野が効率の良い練習を公開
2013年9月6日金曜日
あと3日
9/5(木)
あと1週間となり、月火と何もせず水曜に軽くラン5キロほど。
水曜深夜発の便でラスベガスに入りました。
先週は10時間以上(私にとっては多い!)練習出来たので、今週は休養に専念しようと思う。
水曜に走った時は、月火と2日休んだのでとても軽く走れた。
今日泳いだがスイムも軽い気がする。
バイクを組み立て少し試走してきた。
ここでトライアスロンをするのか!?、というほど暑い!
じりじり暑い。
明日は3種目やってみます。
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