あと12日

8/26(月)
：B60分
昨日のランニングのダメージでアキレス腱の上付近が筋肉痛なのと、持病の坐骨神経痛が若干出てるのでTTバイクで軽めに。
あまり傾斜がキツい上りだと左尻が痛くなりだんだん足先の方まで痺れてくる。
ロングのレースだとこれが厄介。
ストレッチをするしかないらしい。

8/27(火)
：R40分
ジョグ。体がとても重い…
でも今週は疲れててもやった方がいいので頑張ろう。